作者：莊鈞涵

最近經常收到粉專私訊：「學姊，你怎麼做到每天晨讀？」、「學姊，我看你每天早上固定po閱讀筆記，這是怎麼做到的？」、「學姊晨讀真的從不間斷嗎？」

在這些語句背後，可以感受到一些情緒，覺得「每天做」的這件事，是很辛苦、很累、很不可思議的。

相反的，我非常珍惜早晨那安靜的30分鐘，我的時間不長也不短，就是30分鐘，而且是不帶壓力的閱讀，我把這個儀式用來開啟美麗的一天，在宋怡慧的《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》說到：「培養孩子晨讀不再是沉悶的學習，而是有自由閱讀的快意與想像世界的詩意，這是最美麗的學習初始。」而我也從晨讀習慣，找到開啟一天的美麗起手式，並在這個過程與學習進行華麗的碰撞。

自律之前，要先知道何謂自律：

很多人覺得：「那你一定是個很自律的人吧。」其實，生活中重要的工作，我也曾拖延，放著重要工作不做，決…

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