「所有工作都完成，準時下班回家」幾乎是所有上班族的夢想，每天早上到公司就立志今天要完成多少多少工作，到下班時卻發現還有一大半都還沒做到，只好苦命爆肝繼續加班。要從加班地獄解脫，就從提升工作效率開始，工作效率不佳，可能是工作習慣不好，或是沒有用對工作方法，又或者可以從時間管理下手。

以下先介紹4個建立工作習慣的方法，幫助你從扭轉習慣開始，慢慢把工作效率拉上來。

訣竅1：抓出分散注意力的小蟲

許多人會加班，並不是工作量過大，而是注意力時不時就被分散，一件本來能在2小時完成的工作，卻因為各種原因延長成4個小時，事情當然永遠做不完。首先就是要抓住分散你注意力的小蟲有哪些，是跳個不停的Line、隔壁同事的聊天、還是一邊開著的手遊，又或是桌上有過多的零食......，第一個要養成的習慣，就是戒斷這些注意力殺手。

訣竅2：養成聚焦的工作習慣

聚精會神會提升工作效率，因此要養成「進入聚焦模式」的工作習慣，戒斷注意力小蟲還不夠，必須找到一個讓你能進入神佛勿擾的工作模式，例如戴上耳機隔絕世界、找到一隅屬於你的世界等，每個人都不一樣，但是每個人都必須有。

訣竅3：建立任務管理系統

面對越來越複雜的世界，工作任務也越來越多元，許多人開始使用Evernote、Notion等筆記類的軟體，甚至專案管理工具來管理自己的工作，無論選用什麼方式，就算是用紙筆，也要能建立自己的任務管理系統，知道自己每天、每週，甚至每季要完成什麼事情，才不會永遠被事情追著跑，或是老是漏接工作。

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訣竅4：養成「作筆記」的好習慣

靠腦記，不如做筆…

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