究竟該如何啟動職場正能量，與工作倦怠和平相處、保持心靈上的健康？ 剛領完年終獎金，腦海中就成天響著「不想工作」、「不想上班」，這是你的心情寫照嗎？究竟哪裡出了問題？

2019年5月，世界衛生大會決議，將“Burnout”（工作倦怠）納入 2022 年生效的國際疾病分類標準第 11 版中（ICD-11），歸類在健康相關問題，放在「會影響健康狀況或會因此尋求醫療服務之相關因素」。也就是說，工作倦怠雖非疾病，但嚴重時仍會影響健康，並需要尋求醫療協助。

「不想工作」或「不想上班」這4個字，就像感冒病毒一樣，總是在身體虛弱時侵入。某個角度看，「工作倦怠」可說是一種「內心的疲勞」。

究竟該如何與之和平相處、保持心靈上的健康？

世界各地都…

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